1日の徒歩

おはようございます!              koukouです。

昨日の徒歩数は15055歩でした。

歩行時間は197分 消費カロリー329kcalでした。

6:47家出発 最寄りの駅まで15分で1225歩 7:20会社最寄りの駅到着

7:41会社到着 3940歩 会社内移動 7:51で4496歩 9:00頃

会社出発 ここは車で移動です。12:12 7035歩 午後の現場では時間の確認を

わすれてしまいました。今日は気を付けます。18:2415055歩で帰宅です。

昨日は現場で歩くことが少なく歩数が進みませんでした。一応目標の10000歩は達成できましたのでヨシとしときますか‼️

本当は会社帰りに1駅手前で降りて歩きたかったのですが予定外の事が起き通常通り最寄りの駅から帰宅になってしまいました。

でも昨日からなるべくエスカレータやエレベーターを使わず階段で昇降することを決定しました。

会社の最寄りの駅はホームがB3Fなので上まで上がるのがキツいのでB2Fから地上を目指します。 会社でも同じく階段で移動を行なっていきます。ちなみに私の事務所は、4Fなのでちょっと登りキツいです。年齢的にもキツい けどこの歩きをルーティーン化していきます

それでは今日も頑張って行きましょう‼️

 

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