1日の徒歩

  1. 初めましてKOUKOUです。

初ブログです。

今日もいつも通り会社通いいつものように何時もの道を歩いています。

代わり映えしない景色です。

本当にビルの谷間を歩きます。毎朝、毎夕ほとんど変わらない時間で歩きます。

大体10000歩目安で歩いてます。

約60分で4500歩になると思います。

カロリーは約100kcalみたいです。

色々気にして歩いてみると楽しみにかわって来ました。

周りの景色も今まで気にして無かったですが気にて歩くと目に付く事が有ります。

結構面白いです。

こんな所にこんな物があったんだ何でこれがあるだとか不思議な事が

見れて面白いです。 それと健康に良いことです。

車で移動するのも良いですが毎日10000歩 歩くのは大変ですが景色をいつもと違うコースを歩くとかウィンドショッピングをしたりすると結構歩けます。

歩くことでメリットがあります。

自分だけかも知れませんが体重が少しずつですが減ってような気がしてます(笑)

もちろんデメリットも有ります。

単純に疲れます。

だけど歩き始めてから何故か

楽しみが増えてきてます。

まだ日は浅いですが頑張り続けたい!

今後は知らない街を歩いてみたいですね!

みなさんも歩きの楽しさを味あってみまさんか?

今後もよろしくお願いします。

 

 

 

 

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